あけましておめでとうございます。 今年の抱負。 ・出来れば３日に一回はストレッチと自重筋トレするよう努力する ・出来れば腰痛や体調不良にならないように気をつける ・出来れば毎日でなくても良いから朝９時前には起きるように努力する ・出来れば持ち物…